Barrette proteiche Berry Mix e Mirtillo

Barrette proteiche Berry Mix e Mirtillo

Ricetta adatta a: Restart Sportivi

Preparazione: 10 minuti + 6 ore di frigo

Ingredienti: Per 2 barrette

Ingredienti

Accessori: Mixer

Preparazione

  1. Frulla tutti gli ingredienti in un mixer fino a che non si crea un impasto omogeneo che si stacca bene dalle pareti dell’apparecchio.
  2. Versa l’impasto in uno stampo ricoperto di carta da forno.
  3. Livella la superficie, che sia alta 1 cm.
  4. Conserva in frigorifero per 6 ore.
  5. Taglialo in 2 pezzi e consumalo uno alla volta.

Mi piace iniziare le mie giornate con energia e queste barrette al Berry mix e mirtillo danno davvero una marcia in più. Sono perfette per la colazione o per uno spuntino nutriente pre e post allenamento.

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COMMENTI

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  • Natascia 15 Maggio 2022

    È indicato Vegano, ma c’è il COLLAGENE….

    • Maria Pia Festini 16 Maggio 2022

      Ciao Natascia,
      grazie della segnalazione. Provvederemo ad eliminare il bollino Vegan. Un caro saluto

  • Chiara 30 Novembre 2020

    Ciao, cosa posso usare al posto dell energy crunch che non è nello shop? Da quali ingredienti è composto?

    E per il collagene.. l ho sostituito con 8 capsule di ammino e 4 di osteoflex.. può andare bene?

    Grazie

    • Maria Pia Festini 1 Dicembre 2020

      Ciao Chiara,
      al posto dell’Energy Crunch puoi usare cocco in scaglie e semi di zucca o di girasole. Osteoflex e Ammino vanno bene. Per il collagene, ottimo il brodo di ossa. Un caro saluto

  • Françoise 21 Settembre 2020

    Buona sera, ho visto il video di Francesca della settimana scorsa, la quale ringrazio per i preziosi consigli. Avrei una domanda riguardo gli antiparassitari: sono da prendere prima di tutti i pasti? 3 volte al giorno quindi? sempre 20 gocce?
    Grazie mille!
    Un caro saluto
    Françoise

    • Maria Pia Festini 28 Settembre 2020

      Ciao Françoise,
      i rimedi (o l’uno o l’altro) vanno presi due volte al giorno, 20 gocce. Il n. 32 della Villa Labor puoi prenderlo quando vuoi: al mattino e alla sera, mentre l’Ossipur va preso prima dei pasti. Un caro saluto

  • Cristiana 21 Settembre 2020

    Il berry mix va ammollato in acqua prima dell’utilizzo? Grazie

    • Maria Pia Festini 28 Settembre 2020

      Ciao Cristiana,
      sì, meglio ammollare la quantità che vorrai usare in un po’ d’acqua. Un caro saluto

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