Glutamine
Integratore di L-glutammina
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IN BREVE
- Questo amminoacido rappresenta circa il 65% degli aminoacidi presenti nel muscolo e la sua funzione è essenzialmente plastica, di rinnovo e di incremento del tessuto muscolare.
- Studi pubblicati sulla rivista Clinical Immunology mostrano come la glutammina riduca l’infiammazione intestinale (colite, IBS, Morbo di Crohn).1
DETTAGLI
TIPO: capsule
DOSE CONSIGLIATA: 2 capsule
CONFEZIONE: 90 capsule
Scadenza: Dicembre 2027
Senza
Glutine
Senza
Lattosio
Restart
LA RISERVA ENERGETICA PER SPORTIVI
La glutammina (anche detta L-glutammina) è un aminoacido non essenziale che può essere sintetizzato dal nostro organismo a partire da altri amminoacidi (arginina, ornitina e prolina) o assunto con l’alimentazione (soprattutto in fagioli, spinaci, prezzemolo, cavolo rosso, spirulina, miso, cavolo cinese, asparagi e proteine animali).
Alcuni studi hanno verificato che, durante l’esercizio fisico, le concentrazioni di glutammina possono diminuire fino al 40% in seguito ad attività intensa (dopo un’ora di sforzo fisico intenso), con la possibilità di causare sindrome da sovrallenamento.
Quando l’organismo svolge un’attività sportiva intensa, la glutammina rappresenta quindi una “riserva energetica” per produrre energia o rigenerare le scorte di glicogeno muscolare.
È il combustibile preferito per gli enterociti e i linfociti, le cellule del sistema immunitario e per le cellule dell’intestino tenue.
Potenzia le nostre difese immunitarie e migliora la capacità di combattere infezioni e malattie attivando la risposta dell’IgA, un anticorpo che attacca virus e batteri cattivi (associato anche a sensibilità alimentare e allergie).
Previene la permeabilità intestinale preservando le mucose, come dimostrato da uno studio pubblicato sulla rivista medica Lancet.
Uno studio sugli animali pubblicato dal British Journal of Surgery ha scoperto che la L-glutammina sarebbe benefica nel trattamento della colite ulcerosa e delle malattie infiammatorie intestinali, la sindrome dell’intestino irritabile (IBS), la malattia di Crohn e la colite ulcerosa.2 3
Regola l’equilibrio acido-basico nel corpo, favorendo la detossificazione dall’ammoniaca nel corpo tramite le urine.
Favorisce la perdita di peso, mantenendo la massa muscolare magra. Uno studio ha rilevato che la glutammina aiuta anche la produzione di HGH (ormone della crescita), responsabile del metabolismo del grasso come effetto post-esercizio.
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Ingredienti
1. L-glutammina
È un amminoacido polare (C5H10N2O3). Il corpo è in grado di sintetizzare L-glutammina partendo dall’acido glutammico.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Contenuto Per Due Capsule
- Quantità
- L-glutammina
- 500 mg
Eccipienti: amido di riso; capsula di origine vegetale (HPMC).
Capsula Vegetale (HPMC)
Origine Sicura
Senza Citrinina
Come usarlo
POSOLOGIA
2 capsule al giorno, puoi assumerle:
- Almeno un’ora prima dell’inizio dello sforzo fisico per favorire la prestazione sportiva.
- 30 minuti post-allenamento con un liquido. In questo caso è sconsigliato abbinarlo ad un pasto proteico, dovresti attendere almeno 30/40 minuti prima di assumere proteine per favorire il recupero dell’organismo e tutti i processi anabolici cellulari.
- A digiuno prima di andare a letto, per stimolare la produzione di HGH (ormone della crescita), responsabile del metabolismo del grasso come effetto post-esercizio.
- Una capsula subito prima dei due pasti più importanti.
MASSIMI RISULTATI
Come insegniamo nel SAUTÓN Approach, adottare un’alimentazione che preveda una riduzione temporanea ma drastica di carboidrati e zuccheri e un consumo quotidiano di grassi sani (olio di cocco, ghi, olio extravergine di oliva) e proteine di qualità, permette al tuo organismo di bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente, e al tuo fegato di depurarsi più in fretta.
ABBINALO A
Vitamina B12: l’associazione di Glutammina con Vitamina B12 incrementa la sua biodisponibilità.
DOMANDE FREQUENTI
Quando non è consigliato assumere la glutammina?
La glutammina potrebbe non essere indicata in presenza di patologie epatiche, sensibilità al glutammato monosodico, terapie farmacologiche e anticonvulsivanti. In questi casi, è consigliato il parere del medico.
È possibile assumerla durante la gravidanza?
Non si hanno abbastanza informazioni per certificare la sicurezza dell’assunzione di prodotti a base di glutammina durante la gravidanza e l’allattamento. Segui il parere del tuo medico.
Sono celiaco/intollerante al glutine, posso consumare il prodotto?
I nostri alimenti sono naturalmente privi di glutine ma non hanno la certificazione gluten-free, perché vengono prodotti in stabilimenti dove si lavorano anche prodotti con glutine. Le linee vengono pulite e sanificate tra un prodotto e l'altro ma non si può escludere del tutto la possibilità di contaminazione.
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FONTI SCIENTIFICHE
1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5454963/
2 https://bjssjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/bjs.1800820115
3 https://europepmc.org/article/med/7627502
4 Bowtell/Gelly/Jackman/Patel/Simeoni/Rennie: Effect of oral glutamine on whole body carbohydrate storage during recovery from exhaustive exercise. Journal of applied Physiology, pag. 1770-1777, 1986
Sandrina Fiorucci (acquisto verificato) –
OTTIMO, ho iniziato da poco insieme a Zym e Flora ma già dopo pochi giorni il mio intestino è migliorato!!
cristina chiara (acquisto verificato) –
mi è stata consigliata come aiuto per digestione difficoltosa. La assumo da circa una settimana, prima di pranzo, non sono molti giorni ma mi pare di digerire già un po’ meglio.
cristina rossi (acquisto verificato) –
Mi è stato consigliato come “aiuto” per l’intestino e ho notato che dà anche una certa energia.
Antonietta cacciola (acquisto verificato) –
Lo assumo di solito prima di un allenamento e mi da energia, ma lo proverò anche a fine allenamento per vedere come funziona per il recupero
Maria Cristina Altieri (acquisto verificato) –
Acquistato per il mio compagno che soffre di colon irritabile, unito ad una dieta più equilibrata sta facendo miracoli
Catia Bullini (acquisto verificato) –
Mi ha aiutato ad incrementare il tono muscolare.
Eliana Arcudi (acquisto verificato) –
OTTIMO SUPPORTO PER IL MIO INTESTINO!!
alessia signoroni (acquisto verificato) –
Lo assumo prima di fare attivita fisica e devo dire che mi aiuta molto nella prestazione
Debora Arici (acquisto verificato) –
Mi dà la carica nei giorni di allenamento intenso, sento di soffrire meno e di recuperare prima. Non sono più andata in sovra-allenamento da quando lo prendo ed è bellissimo
Federica Bettari (acquisto verificato) –
L’avevo acquistato per la permeabilità intestinale, dato che ho una tiroidite di Hashimoto.. poi ho deciso di utilizzare altri integratori per l’intestino (Detox, Flora, Bioessenz) e questo lo assumo nella giornata in cui faccio allenamenti più intensi.