Colesterolo

Dopo l’inverno e le feste varie, la glicemia e il colesterolo tendono ad aumentare. Se hai consumato più zucchero, pane e pasta del dovuto, la primavera è il momento perfetto per ripulire il tuo sangue.

SINTOMI

Il detox del colesterolo è particolarmente raccomandato in caso di glicemia alta, colesterolo alto, trigliceridi e/o omocisteina alti, stanchezza, pesantezza, qualche chilo di troppo sulla pancia.

SOLUZIONI A TAVOLA

Inizia i pasti dalle proteine (il “secondo”), abbina due belle porzioni di verdura cotta e 2 cucchiaini di grassi sani. Sospendi glutine e zucchero bianco per almeno 28 giorni. Se non riesci a saziarti con proteine, verdure e grassi, puoi inserire a fine pasto del riso, poco e condito con del burro. Consuma non più di 2 frutti al dì, come spuntino lontano dai pasti principali.

PRODOTTI

I migliori prodotti per il detox del colesterolo sono:

• Lip, con monacolina K (1 capsula al dì a pranzo)
• Liver, che contiene NAC, cardo mariano (2 capsule al dì ad un pasto)
• Omegor Vitality o Veg (se sei vegano), per un pieno di Omega 3 e la pulizia delle cellule (2 capsule al dì ad un pasto)
• Vitamina D3 (2 capsule al dì o 5 gocce ad un pasto)
• Alternative e preparati keto per pane, dolci, granola o shake, a seconda dei tuoi gusti

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