Ciclo Mestruale

Il ciclo risente in modo profondo delle tue abitudini di vita e della tua alimentazione, è lo specchio di quanto i tuoi ormoni siano in equilibrio. Quando hai problemi di ciclo doloroso, eccessiva produzione di estrogeni, ovaio policistico o sindrome premestruale, oltre al principale presidio costituito dalle solide abitudini del SAUTÓN Approach, ecco i migliori prodotti che possono aiutarti.
La prima pianta amica del tuo ciclo è Shatavari: ti aiuta a regolarizzarlo e a renderlo meno problematico. Fai cicli di tre mesi, sospendendola per 20 giorni. Basta aggiungerne 1 cucchiaino al dì nella tua bevanda preferita o addirittura in una minestra.
Rodhiola e Ashwagandha sono i migliori adattogeni in grado di lavorare in profondità al riequilibrio ormonale, puoi effettuare dei cicli di un mese ripetendoli nell’anno.
L’Olio di Enotera, oltre a bilanciare gli ormoni, è anche un valido aiuto nella sindrome premestruale e nel nervosismo che lo accompagna. Assumine da 1 a 2 cucchiaini nella giornata.
Se avverti tensione, puoi introdurre il Magnesio Supremo una settimana prima del ciclo e continuare anche durante il ciclo stesso: 1 cucchiaino al mattino al risveglio.
Se i dolori del ciclo sono molto intensi, può aiutarti Relax.
In presenza di ovaio policistico è molto importante consigliare oltre a Restart e digiuno intermittente, anche l’uso degli Enzimi sistemici, prendendo due capsule di Zym al dì, mezz’ora prima di due pasti quotidiani, in cicli di un mese.