Questa ricetta è adatta a: Bambini Vegetariani Vegani Sportivi Intolleranti al Lattosio

  • Ricetta adatta ai Bambini
  • Ricetta Vegetariana
  • Ricetta Vegana
  • Ricetta adatta agli Sportivi
  • Ricetta senza Lattosio
Tempo di preparazione

Tempo di preparazione:
10 minuti

INGREDIENTI
per 1 porzione

Accessori: Blender

Preparazione:

  1. Versa tutti gli ingredienti in un blender e frulla per circa 2 minuti
  2. Il composto deve essere morbido, se troppo denso aggiungi un altro cucchiaio di latte di cocco
  3. Versa in una ciotola e guarnisci con frutti di bosco e cocco rapè

NOTA: questa ricetta è adatta per la colazione proteica. Se stai seguendo il Restart diminuisci la quantità di cacao (1 c per porzione invece di 1 C) oppure sostituiscilo con la carruba in polvere)

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Devi Francesca Cillo

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni. Il suo SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni. La sua vocazione è ricercare, sperimentare con mente aperta e spiegare con parole semplici.