Distrazione e poca concentrazione sono due sintomi da non sottovalutare a qualsiasi età o fase della vita.
Alla difficoltà di restare concentrati si possono sommare i primi segni di calo di memoria, un segnale della mancanza di nutrienti ed energia nelle cellule del cervello dove le connessioni iniziano a perdere qualche colpo.
È così che si sperimentano i primi “vuoti di memoria”.
Ti presento Mind, l’integratore che potenzia le prestazioni mentali, promuove la salute del cervello a lungo termine, accresce focus, chiarezza, presenza, consapevolezza e non solo.
Ecco l’indice dell’articolo:
- Mind è il primo integratore in Italia ottimizzato per la meditazione
- Dove agisce e cosa contiene Mind?
- Per chi è adatto?
- Come usare Mind
- L’alimentazione giusta da affiancare a Mind
Mind è il primo integratore in Italia ottimizzato per la meditazione
La maggior parte degli integratori per la mente sono eccitanti e sovra-stimolanti, invece Mind è un prodotto diverso perché innesca uno stato mentale allo stesso tempo rilassato e focalizzato.
È studiato specificatamente per attivare il corpo in modo dolce e bilanciato, facilitando lo stato psicofisico della meditazione.
Dove agisce e cosa contiene Mind?
È un mix di sostanze nootropiche, sostanze naturali testate in laboratorio.
Queste agiscono su 6 percorsi biologici:
- energia cerebrale
- sostanze chimiche cerebrali
- flusso sanguigno
- onde cerebrali
- neuroprotezione
- neurorigenerazione
Tutto al fine di potenziare tutte le funzioni cognitive (memoria, produttività, atteggiamento mentale e struttura cerebrale) e garantire prestazioni mentali eccezionali.
In particolare Mind contiene:
- Bacopa Monnieri: pianta usata come rimedio naturale sin dai tempi antichi. In India si dice che questa pianta aiuti in tutti i problemi di salute mentale.
- Fungo Lion’s Mane (hericium erinaceus): fungo commestibile usato per le sue proprietà cicatrizzati, antinfiammatorie e prebiotiche.
- Rhodiola Rosea: pianta adattogena dalle proprietà toniche. Contrasta l’azione dei radicali liberi e rallenta l’invecchiamento cerebrale.
- Estratto di pino marittimo: ha un potere antiossidante superiore a quello della Vitamina C, della Vitamina E, dell’acido alfa lipoico e del coenzima Q10.
- Citicolina: è una molecola dotata di attività psicostimolante in grado di incrementare le capacità cognitive dell’individuo.
Per chi è adatto?
Mind è adatto a tutte le persone e stili di vita.
È particolarmente utile:
- se hai bisogno di accrescere creatività, performance e produttività nel tuo lavoro o nelle tue passioni
- in caso di ansia leggera, tristezza, mancanza di motivazione
- per gestire al meglio lo stress mentale e nei periodi in cui sei sotto pressione e devi mantenere focus e concentrazione
- se hai difficoltà a riposare
- per studenti e ragazzi, a partire dai 16 anni, che devono sostenere esami
- in caso di calo di memoria e per tutti coloro che fanno fatica a restare concentrati sullo studio o sul lavoro
- nella prevenzione di patologie legate alla demenza senile
Come usare Mind?
La posologia consiglia è di 1-2 capsule al mattino, preferibilmente prima di colazione.
Puoi fare cicli di 4 settimane, intervallate da una settimana di pausa.
Oppure fare cicli di 5 giorni, intervallati da 2 giorni di pausa (nel weekend).
Puoi abbinarlo a Body, l’integratore per tonificare il corpo e accrescere l’energia, incrementando la produzione di noradrenalina.
Per un effetto tonificante periodico o più continuativo puoi alternare Siberian Ginseng, Maca ed Ashwaganda, tutti in capsule e adatti ad essere presi al mattino.
Se stai assumendo medicinali per la mente o psicofarmaci, ti consigliamo di consultare il tuo medico di fiducia prima di prendere Mind.
L’alimentazione giusta da affiancare a Mind
Per incrementare l’efficacia di Mind, ecco i pilastri base dell’alimentazione da affiancare a questo integratore:
Mangia grassi saturi ogni giorno
I grassi sono la benzina del tuo cervello e sono il più grande alleato della tua memoria, quello che ti consente immediate performance da campionato.
Perché?
Perché il cervello è fatto del 70% di grassi e sono indispensabili per la fibra mielinica e le connessioni neuronali.
Qunidi, introdurre stabilmente grassi saturi nella tua quotidianità, è il miglior presidio a breve e lungo termine.
Fai incetta di:
- burro
- ghi
- olio di cocco
- tuorlo d’uovo
- avocado
- pesci grassi
Elimina lo zucchero dalla tua vita
Lo zucchero distrugge il tuo cervello e lo manda in pappa.
Soprattutto se hai un evento importante in cui devi dare il tuo massimo, stanne lontano per una settimana e renderai il doppio.
Lo zucchero consuma il tuo corpo, ossida le connessioni, crea costanti picchi e crolli di attenzione ed umore.
Liberati dal caffè
Quella non è memoria, si chiama nervosismo, tensione, agitazione infruttuosa e, presto o tardi, ti tradirà, scatenando l’ossidazione e i radicali liberi.
Non è vera presenza e non aiuta la tua memoria.
Anzi copre soltanto le tue mancanze creando un apparente tono che non corrisponde alla tua realtà.
Cura il sonno, salta la cena e consenti al tuo corpo di rigenerarti
Ciò che accade di notte è un completo detox di sangue e cellule, elimini tutto ciò che è usurato e produci nuove cellule staminali a disposizione delle cellule del tuo corpo.
Un effetto rigenerante che accade solo in presenza di almeno il 30% di sonno profondo e del 25% di sonno REM (il sonno in cui sogni che rigenera il tuo cervello).
Se durante la notte non raggiungi queste quote minime, il tuo corpo non è pronto per affrontare la giornata e renderai molto meno.
Non solo, ma se ceni in modo importante la sera, non raggiungerai nemmeno l’ombra di quelle quote.
Conclusione
Se hai iniziato a scorgere i primi segni di cedimento della tua memoria e concentrazione o, al contrario, vuoi potenziare le prestazioni mentali e promuovere la salute del cervello a lungo termine, accrescere focus e chiarezza, Mind è l’integratore adatto a te.
È importante abbinarlo ad una giusta alimentazione e ad uno stile di vita sano, come quello che insegniamo nel SAUTÓN Approach.
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