Ti piacerebbe avere più energia nella tua giornata?
Vorresti sentirti attivo e pieno di voglia di fare senza ricorrere al caffè, che dà dipendenza e problemi digestivi?
Bene, la Maca, una miracolosa radice peruviana, potrebbe essere ciò che stai cercando.
Ricca di nutrienti, la Maca è una pianta medicinale e afrodisiaca.
Qualunque sia il motivo per cui la utilizzi, i benefici curativi sono assicurati, per questo dovresti considerare l’idea di introdurla nella tua alimentazione.
In questo articolo scoprirai i suoi benefici e gli integratori SAUTÓN di Maca.
Profilo nutrizionale della Maca
La Maca è uno dei superfoods più ricchi che abbiamo.
Il suolo ricco di minerali della Ande, combinato con condizioni di vita piuttosto difficili, ha creato un alimento potentissimo con straordinarie proprietà adattogene.
Per capire quanto è potente la Maca, dai un’occhiata al suo contenuto:
- contiene tutti gli amminoacidi essenziali ed è per il 14% proteine
- è ricca delle vitamine B, C ed E
- è una buona fonte di rame, ferro, potassio, manganese, calcio, sodio, magnesio, fosforo e zinco
- è una ricca risorsa di steroli delle piante
Se vuoi aggiungere proteine vegetali ricche di minerali nella tua dieta, la Maca è tra i primi superfoods da prendere in considerazione.
Azione curativa della Maca
Grazie al suo alto contenuto di vitamine e minerali, al profilo di amminoacidi e al fatto che è una pianta adattogena, la Maca ha molti benefici curativi, tra cui:
- Migliorare l’anemia
- Ridurre la fatica cronica
- Aiutare in caso di stress e depressione
- Aumentare la fertilità
- Rendere più dolci ciclo mestruale e menopausa
- Rinforzare la memoria
- Migliorare la qualità della pelle
- Disintossicare naturalmente
Inoltre è un adattogeno, ottimo per gestire lo stress e per rinforzare il sistema immunitario, contiene molto calcio, cosa che la rende utilissima per rinforzare le ossa, per le fratture e l’artrosi reumatica.
È molto energetica, ma priva di caffeina (quindi va bene anche per i bambini), utile in caso di stress e stanchezza, ottima per lo studio.
Accresce il livello di ossigeno nel sangue e aiuta a sopportare l’altitudine.
La Maca bilancia gli ormoni
La Maca ha tanti benefici, ma di sicuro quello più interessante di tutti è che bilancia gli ormoni.
È un adattogeno endocrino e questo non significa che contiene ormoni, ma i nutrienti che favoriscono una loro produzione adeguata.
Per il suo potente effetto sul sistema endocrino, molti sconsigliano l’uso della Maca in caso di gravidanza o di cancro legato agli ormoni, come quello a seno, prostata o ovaie.
Come introdurre la Maca nella tua routine
Nello shop SAUTÓN trovi la Maca sia in polvere che in compresse.
Se prendi quella in compresse, avrai una radice di Maca sempre fresca e con una concentrazione di principio attivo sicura e stabile.
Puoi portarle sempre con te: sono perfette per l’uso fuori casa e in viaggio.
La posologia è da 1 a 2 compresse al giorno, a colazione o abbinato a spuntini energetici pre e post sforzo fisico.
Quanto invece alla Maca in polvere, puoi usarla per preparare dei dolcetti e renderli energetici e curativi oppure metterla in un frullato, non tanto per renderlo proteico, quanto per l’effetto energetico.
Infatti la Maca in polvere è indicata per la preparazione di Smart Cappuccini, bevande energetiche, spuntini dolci o salati.
Ricorda che non va mai cotta o aggiunta ad un liquido bollente.
La posologia è da 1 a 3 cucchiaini al giorno, a colazione o abbinato a spuntini energetici pre e post sforzo fisico.
Per quanto tempo usarla?
Se la usi quotidianamente senza interruzione, sospendila per 20 giorni ogni 3 mesi.
Puoi fare cicli di un mese 4 volte l’anno, alternandola agli altri superfoods.
La Maca, abbinata ad uno stile di vita SAUTÓN è un alleato fantastico, ti da la carica per affrontare la giornata al massimo dell’energia.
È un vero must per molti nostro clienti dello shop.
Conclusione
La Maca è una miracolosa radice peruviana dalle meravigliose proprietà nutritive.
Ha moltissimi benefici ma soprattutto rinforza l’energia, combatte lo stress e bilancia gli ormoni.
Puoi assumerla sotto forma di integratore in compresse oppure in polvere, usandola anche per preparare spuntini salati e dolci o frullati.
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