Questa ricetta è adatta a: Restart Vegetariani Vegani Sportivi
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Ricetta Vegetariana
Ricetta Vegana
Ricetta adatta agli Sportivi
Tempo di preparazione:
5 minuti più 15 minuti per l'ammollo
INGREDIENTI
Per 1 persona
- 200 ml infuso di menta
- 2 cucchiaini di semi di chia
- 2 cucchiaini di bacche di goji
- 1 cucchiaino di baobab
- ½ cucchiaino vaniglia in polvere
- 1 cucchiaio di olio di cocco
Accessori: Frullatore
Preparazione
- Metti in ammollo le bacche di goji per 15 minuti e poi scolale
- Metti in ammollo in 2 cucchiai di acqua i semi di chia per 15 minuti
- Prepara l’infuso caldo
- Frulla i semi di chia con tutta la gelatina ed il resto degli ingredienti
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COMMENTI
Angela 1 Agosto 2017
Ciao, ma davvero necessitiamo di tutti questi prodotti esotici? Babobab, semi di Chia, bacche di goji, olio di cocco… Se penso ad un’alimentazione naturale penso a qualcosa che la natura mi possa offrire facilmente. Fino a qualche anno fa nessuno in Italia avrebbe avuto nel piatto dei semi di Chia o delle bacche di goji. Ecco, mi domandavo che cosa ne pensi in merito.
Grazie mille 😀
Maria Pia Festini 1 Agosto 2017
Ciao Angela e ben ritrovata.
E’ una vera fortuna che oggi anche noi in Italia possiamo godere dei grandi benefici dei supercibi che hai citato e che sono ciò che di meglio il pianeta ci possa offrire data la loro alta concentrazione di vitamine, minerali e micronutrienti. Sono un valido supporto ad una dieta ed uno stile di vita sani. Un caro saluto