NUTRIZIONE
Cosa ti interessa?
Le verdure sono degli elementi fondamentali, insieme a proteine e grassi sani, per costituire un pasto sano ed equilibrato.
Scopri le migliori ricette di verdure e consigli per prepararle in maniera facile e gustosa.
La menopausa è un processo biologico naturale ma è spesso visto come una condanna da tante donne.
Prima della menopausa, però, c’è un altro periodo, quello della premenopausa.
Scopri cos’è, i suoi sintomi e l’alimentazione migliore da seguire.
La frutta è ricca di vitamine e minerali ma anche di fruttosio, uno zucchero che può diventare dannoso se consumato in grandi quantità.
In questo articolo ti spiego quando e come mangiare la frutta per evitare gli effetti collaterali, e ricette facili e veloci da replicare.
La fibromialgia è una malattia di cui soffrono oltre 4 milioni di persone in Italia.
Scopri cos’è, le cause, i sintomi e i possibili rimedi per stare meglio.
La carne è una delle migliori fonti proteiche animali.
Scopri quali sono le carni migliori per preparare delle gustose e facili ricette di carne.
Il diabete è una malattia che si sta espandendo a macchia d’olio.
Scopri qual è la migliore dieta per diabetici, con consigli e un piano alimentare completo.
Ideare e preparare degli spuntini sani non è poi così difficile.
Ecco dei consigli e delle ricette facili e veloci per delle pause sane e gustose.
La pressione sanguigna bassa (ipotensione) si verifica quando il flusso di sangue che attraversa il corpo è basso.
Scopri i diversi tipi di pressione bassa, le cause, i sintomi e come trattarla.
Il pesce è una delle migliori fonti proteiche animali.
Scopri quali sono i tipi più sani per preparare delle gustose e facili ricette di pesce.
La glicemia indica la concentrazione di glucosio (zucchero) presente nel sangue.
Scopri cos’è la glicemia alta, perché è pericolosa e le strategie per mantenerla bassa.
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