NUTRIZIONE
Cosa ti interessa?
Che gioia, si è concluso il primo Contest di Natale SAUTÓN!
In tanti hanno partecipato condividendo il proprio dolce sano e chetogenico a tema natalizio.
E ora è arrivato il momento di svelare tutte le ricette vincitrici.
Lasciati ispirare e divertiti a ricrearle durante le tue vacanze.
La dieta chetogenica è uno stile alimentare che riporta l’organismo in equilibrio con cibi nutrienti, saporiti e sazianti.
Ecco una carrellata di gustose e facili ricette chetogeniche, dalla colazione alla cena.
In menopausa il corpo si trasforma e i chili sulla bilancia aumentano.
Scopri come ritrovare il tuo peso forma facilmente anche in questa fase della tua vita.
La Vitamina B6 è coinvolta in numerose funzioni biologiche che avvengono ogni giorno nel nostro corpo.
Scopri perché ti serve, i sintomi di carenza e come assumerla attraverso l’alimentazione e i giusti integratori.
Sono felicissima di annunciare l’inizio del grande Contest di Natale SAUTÓN!
È un concorso aperto a tutti, in cui ideare e condividere il tuo dolce natalizio in stile SAUTÓN: sano, chetogenico, che non alzi il picco glicemico e non contenga zuccheri raffinati.
I dolci più belli (e buoni!) saranno premiati con una call individuale con me (Devi Francesca) e 4 buoni sconto nello shop SAUTÓN!
Le proteine sono indispensabili per vivere in forma e in salute.
Ecco gli alimenti ricchi di proteine, animali e vegetali, che puoi consumare ogni giorno.
Ti racconto due dei più importanti principi che ho ricevuto dalle Medicine Antiche attraverso la metafora del fondo fiduciario e del conto corrente, e della pentola sul fuoco.
Comporre un buon secondo vegetariano è facile se sai quali proteine usare e quali evitare.
Leggi i consigli e le ricette per secondi vegetariani sani e gustosi.
Il diabete è una malattia che in Italia colpisce 4 milioni di abitanti.
Scopri quali tipi di diabete esistono, le differenze e come si possono trattare o ridurre naturalmente i sintomi.
I carboidrati sono presenti in tantissimi cibi e si dividono in due macrocategorie: carboidrati complessi e carboidrati semplici.
Scopri quali sono i carboidrati che fanno ingrassare, quelli “innocui” e quelli a cui fare attenzione, limitandone il consumo.
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