Ognuno di noi è dotato di un formidabile sistema di difesa contro malattie, virus e traumi: il sistema immunitario.
Mantenerlo al massimo dell’efficienza è il vero segreto per non soccombere al primo virus o batterio di passaggio.
In questa diretta ho spiegato come farlo.
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È un minerale di cui facilmente quasi tutti siamo carenti.
Come capire se dobbiamo integrare il magnesio e come farlo?
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Ecco il video dell’ultima lezione di cucina in diretta, che ho tenuto su Facebook Mercoledì 22 Aprile.
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Ecco la terza diretta dedicata alla sfida 5 + 1 e alla settimana SUGAR FREE.
Come nello scorso incontro, ho anche risposto alla vostre domande come sempre arrivate numerose e molto stimolanti.
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Mercoledì 15 Aprile ci siamo trovati su Facebook per il nostro appuntamento settimanale di cucina in diretta.
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Mercoledì 8 Aprile ci siamo trovati su Facebook per una lezione di cucina in diretta.
Ho realizzato un pranzo completo low-carb e gluten-free perfetto per bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente.
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Una mini-guida per onnivori con una panoramica completa delle migliori fonti proteiche animali e vegetali e come consumarle al meglio.
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Domenica 29 Marzo, in diretta Facebook, ti ho lanciato una sfida: seguire 5 semplici passi per tornare in forma, rinforzare il sistema immunitario e vivere al meglio questo periodo delicato.
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Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha dimostrato che l’insulina fuori controllo ha un ruolo chiave nello sviluppo di varie malattie moderne come infarto, ictus, tumori, sindrome di Alzheimer e malattie cardiovascolari.
Scopri come funziona l’insulina e come riportarla in equilibrio.
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In genere la cannella è considerata per il suo aroma e per il sapore dolce e caratteristico che la contraddistinguono.
In realtà, i benefici per la salute e le proprietà di questa spezia dalla storia millenaria erano già riconosciuti dalle medicine antiche e trovano oggi sempre maggiori conferme anche in campo scientifico.
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