Questa ricetta è adatta a: Bambini Vegani
Ricetta adatta ai Bambini
Ricetta Vegana
Tempo di preparazione:
15 minuti + frigo
INGREDIENTI
Per 4 persone
- 400 ml di latte di cocco
- 1 banana
- 1 mela
- 1 pera
- 2 C di olio di cocco
- 2 C di eritritolo
- 1 C di proteine in polvere
- 1 bustina di Agar Agar (1 C)
- 1 pizzico di sale
- 1/2 c di cannella
- 2 c di cacao crudo in polvere
Accessori: Mixer, Pentola
Preparazione
- Taglia la frutta a pezzetti.
- Inserisci tutti gli ingredienti tranne l’olio di cocco in una pentola e porta a bollore.
- Lascia sobbollire per due minuti, poi spegni e versa in una pirofila e lascia raffreddare.
- Una volta solido, versa il budino nel mixer, aggiungi l’olio di cocco e frulla fino ad ottenere una crema compatta.
- Puoi versare nelle ciotoline e guarnire a piacere con Energy Crunch, Cacao Mix e Cocco Rapé.
NOTA: Per rendere il budino adatto al Restart, puoi eliminare banana e pera ed inserire 2 mele verdi.
I miei nipotini vanno pazzi per i budini di frutta. Anche tu puoi prepararli con la frutta che preferisci (o che hai in casa) e sbizzarrirti con la fantasia per decorarli.“
Prodotti per la ricetta
COMMENTI
Tara 13 Settembre 2020
chiedo consiglio, grazie in anticipo ….
Mia nipote ha 19 anni e da un po’ ha dei problemi di intolleranze che non riesce a risolvere in quanto i suoi disturbi sono stati etichettati come “problemi funzionali” (effettivamente anche la mamma e la nonna hanno stessi disturbi; penso che abbia ereditato). La mia domanda e’ : potrebbe avere dei benefici seguendo lo stile di vita sautón?
Maria Pia Festini 14 Settembre 2020
Ciao Tara,
benvenuta sul blog! Sì, con un’alimentazione sana, bilanciata, seguendo l’alimentazione in stile Sautón, può migliorare e provare a risolvere problemi di intolleranze che hanno sempre origine da un intestino in squilibrio e un sistema immunitario sempre in guerra, come spiega Francesca nei suoi video. Un caro salutohttps://www.thesautonapproach.it/intolleranze-alimentari-soluzioni/