Spuntini

Questa ricetta è adatta a: Bambini Dieta dei Carboidrati Specifici (SCD) Vegetariani Vegani Sportivi Intolleranti al Lattosio

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Tartufini ai mirtilli rossi

Squisiti dolcetti super facili che faranno la gioia di grandi e piccoli.

Ottimi anche come idea regalo sana e super golosa!

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Questa ricetta è adatta a: Bambini Vegetariani

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Sformatino di zucca

Torna in tavola la zucca, ortaggio simbolo dell’autunno, con questo sformatino dal sapore intenso e dal gusto irresistibile.

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Questa ricetta è adatta a: Bambini Vegetariani

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Insalata di ceci estiva

Una pietanza fresca, leggera e nutriente ottima anche come piatto unico per evitare di passare troppo tempo in cucina nelle calde giornate estive.

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Questa ricetta è adatta a: Restart Bambini Vegetariani

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Zucchine croccanti

Semplici e ghiotte queste zucchine “impanate” SAUTÓN style.

Un consiglio? Meglio prepararne tante perché spariranno molto in fretta!

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Questa ricetta è adatta a: Restart Bambini Vegetariani Vegani

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Pane di semi di lino e carote al rosmarino

Questo gustoso “pane” grazie alla presenza dei semi è un’ottima fonte di proteine vegetali, ideale anche a colazione.

Provalo spalmato anche con del buon ghi, del tahin o un pesto in stile SAUTÓN.

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NUTRIZIONE

MEDITAZIONE