NUTRIZIONE
CONSULENZE
In un mondo di diete, consigli contrapposti e cibo progettato per creare dipendenza, può essere esasperante provare a sentirsi bene.
Chi ascoltare? Come iniziare? Cosa fare quando manca la forza di volontà o quando niente sembra funzionare?
Serve un approccio chiaro, semplice, efficace.
E serve qualcuno che ci aiuti a comprenderlo, ad adattarlo a noi e a metterlo in pratica tra i mille impegni.
Ed è proprio questo che ricevi durante le consulenze con un Naturopata SAUTÓN specializzato in nutrizione.
Sono il modo più veloce per ricevere un piano su misura, sciogliere i dubbi e raggiungere i tuoi obiettivi di salute e forma fisica con la dieta chetogenica SAUTÓN.
Che tu voglia perdere peso, migliorare la salute, risolvere problemi specifici, cucinare e organizzarti meglio o aumentare le performance sul lavoro o nello sport, il Coach l’ha fatto prima di te e può guidarti passo passo.
Sia che tu abbia appena iniziato, sia che tu ci segua da mesi (o anni!) e senta il bisogno di ripartire, stavolta sul serio.
“Sono dimagrita di 15 kg senza sforzo, semplicemente cambiando alimentazione e acquisendo piccole semplici abitudini quotidiane di pulizia e salute.
Il cambiamento è stato così rapido che anche le persone che frequento sono rimaste sbalordite.”
Simona Magi
I 3 TIPI DI CONSULENZA ONLINE
Le consulenze SAUTÓN si rivolgono sia agli onnivori che ai vegetariani e vegani, a chi è sovrappeso o sottopeso, agli sportivi e a chi ha esigenze o intolleranze particolari: abbiamo Coach specializzati in ogni problematica e stile di vita.
Qualunque sia il tuo obiettivo, c’è una consulenza giusta per te. Ti offriamo 3 tipologie differenti, a seconda delle tue necessità, sempre a distanza in modo da non doverti muovere di casa.
1. HEALTH PLAN
È l'essenziale per iniziare o proseguire con il SAUTÓN Approach.
Molto più di una semplice consulenza, è un piano alimentare "cucito" su di te per ritrovare energia, salute e forma fisica.
Se conosci il mio metodo, sai che si fonda sui due punti essenziali per la salute e il peso forma:
Usa il giusto carburante
Fai arrivare il carburante alle cellule
1. USA IL GIUSTO CARBURANTE
Il corpo è una macchina ibrida: può ricavare energia dagli zuccheri oppure dai grassi.
Gli zuccheri sono un pessimo carburante: creano sbalzi di energia e di umore, fame costante, accumulo di grassi e infiammazione, cioè stress e invecchiamento cellulare causa di molte delle malattie moderne (incluse le cosiddette “autoimmuni”).1
I grassi sani danno invece energia stabile per tutta la giornata, mettono in ordine gli ormoni, nutrono il cervello, consentono l’assorbimento di minerali e vitamine, disintossicano il fegato e ripuliscono il corpo dai vecchi depositi di grassi e scorie.2
A causa di studi fallaci risalenti agli anni ‘60 e ‘70, ormai confutati, abbiamo sviluppato terrore per i grassi, e spesso anche per le proteine.
Così ci siamo buttati sui carboidrati a colazione, pranzo e cena: pasta, pane, pizza, biscotti, crackers… tutte, invariabilmente, forme di zucchero. Da allora i casi di obesità e di malattie autoimmuni sono raddoppiati.
Oggi la scienza sa il perché: gli zuccheri sono pericolosi. Il giusto carburante per il corpo sono i grassi sani.
CHIUDI X2. FAI ARRIVARE IL CARBURANTE ALLE CELLULE
Non ha senso mangiare se non ricaviamo i nutrienti dal cibo.
Eppure è quello che facciamo ogni giorno: ingeriamo una gran quantità di cibo senza curarci della digestione, gonfiandoci e sviluppando carenze.
Siamo una società sovralimentata eppure sottonutrita.
Il problema è semplice: abbiamo dimenticato le millenarie Leggi della Digestione, cioè i segreti di quel processo essenziale che separa i nutrienti dagli scarti e li trasporta nelle cellule, eliminando il resto.
I segreti riguardano l’orario dei pasti, l’ordine delle pietanze, la cottura (fondamentale anche per le verdure), la masticazione. Semplici accorgimenti che ti cambiano subito la vita.
Come mangi è quasi più importante di cosa mangi.
CHIUDI XNon occorre molto altro. Perché quando digerisci bene e sei metabolicamente flessibile, cioè bruci i grassi come fonte primaria, torni naturalmente a funzionare al tuo meglio. Senza regimi estremi, conteggio di calorie, fame cronica o ricette monotone.
I BENEFICI DEL METODO
Ritrovi il peso forma e lo mantieni senza sforzo
Hai più forza e resistenza fisica
Assimili i nutrienti dal cibo e non hai carenze
Hai energia, umore e focus stabili per tutta la giornata
Non hai sintomi di squilibrio o malessere
Non hai dipendenze dal cibo (addio voglia di zuccheri!)
Tolleri tutti i cibi, nelle giuste quantità, senza reazioni allergiche
Ti mantieni giovane fino a tarda età
Il mio metodo ti guida a fare un completo “RESET” di 28 giorni zero e tornare al tuo massimo, trasformandoti in un “bruciatore di grassi”.
Poi ti dà gli strumenti per proseguire da solo per tutta la vita, con un regime semplice e flessibile su misura per te.
Ad oggi è stato seguito da oltre 148.000 persone, inclusi medici e psichiatri che lo usano nel proprio lavoro.
UN PIANO DA SEGUIRE
Durante la consulenza Health Plan il Coach ti guida passo passo:
- Ti manda lo speciale TEST per misurare la tua digestione, lo stato infiammatorio e le tue abitudini attuali (è un questionario messo a punto in 35 anni, che "fotografa" con precisione i tuoi sintomi e la tua situazione).
- Fate un primo incontro conoscitivo di circa 1 ora, in video chiamata, in cui il Coach ti fa ulteriori domande per comprendere come stai e tu condividi obiettivi, esigenze particolari, eventuali difficoltà e domande.
- Il Coach prepara per te un piano completo su misura, sulla base di tutte le informazioni raccolte. Il piano include un menù personalizzato, i passi da seguire, consigli pratici di organizzazione ed eventuali rimedi naturali, integratori e/o superfoods utili per le tue esigenze.
- Ti presenta il piano in una seconda videochiamata, sempre della durata di 1 ora. Ti spiega tutto nel dettaglio e resta a tua disposizione per qualunque domanda, chiarimento o esigenza particolare. Non ti saluta finché non è sicuro che tutto sia chiaro per iniziare.
UN NUOVO CAPITOLO
PER IL TUO BENESSERE
Che tu sia un principiante assoluto o segua SAUTÓN da un po', uomo o donna, giovane o anziano, la Consulenza Health Plan ti dà tutto ciò che ti serve.
Le nozioni essenziali. Risposte chiare. Un piano da seguire. Menù settimanali. Ricette semplici. Soluzioni ai tuoi squilibri. Trucchi per organizzarti a seconda dei tuoi impegni di lavoro.
Il risultato sarà completa chiarezza e uno slancio positivo che, dopo poche settimane, si tradurranno in una nuova forma fisica, salute, energia più alta, pelle più luminosa, libertà da zuccheri e carboidrati, più memoria e concentrazione, sistema immunitario efficiente e benessere generale.
Insieme alla Consulenza Health Plan ricevi in regalo il SAUTÓN Cookbook in versione digitale: il mio ricettario con oltre 130 piatti deliziosi, low-carb e gluten-free, per non essere mai più a corto di idee su cosa cucinare.
Puoi scegliere fra la versione onnivora e quella vegetariana e vegana (o entrambe!). A questo si affianca il Report che ti consegna il Coach, con i menù settimanali, i passi da seguire e il riepilogo dei consigli più importanti per te.
AL TUO FIANCO
QUANDO NE HAI BISOGNO
Dopo aver effettuato la prima consulenza Health Plan, potrai effettuarne altre ad un costo agevolato ogni volta che ne sentirai il bisogno.
Il tuo Coach sarà sempre a disposizione per valutare i progressi, aggiornare il piano sulla base delle tue esigenze, supportarti nelle difficoltà e aiutarti a raggiungere obiettivi sempre più ambiziosi con lo stile di vita SAUTÓN.
PRENOTA IL TUO
HEALTH PLAN
- Test sul tuo stato di salute
- Incontro conoscitivo di 1 ora
- Consulenza completa di 1 ora
- Piano nutrizionale su misura
- Ricettario illustrato (digitale)
167 €
Hai già effettuato una consulenza Health Plan?
Vuoi una consulenza per tutta la famiglia?
Scrivici a info@thesautonapproach.it per ricevere uno sconto speciale
“Ho sempre lottato per tutta la mia vita con il peso. Nel 2019 ho fatto il mio primo Restart e perso 11 kg.
Poi nel 2022 il disastro totale: abbiamo avuto un periodo molto intenso tra lutti, malattie in famiglia e un grosso trasloco, non abbiamo più curato l’alimentazione e [...] abbiamo messo su parecchio peso.
Il 9 gennaio 2023 sono ripartita con il Restart con un peso iniziale di 64 kg e ad aprile, nel giorno del mio matrimonio, pesavo 51.9 kg!”
Sara Piubellini
2. PERSONAL CHANGE
È un pacchetto di 4 consulenzeda fare nell’arco di 3 mesi, che ti accompagnano per mano nel percorso ad un prezzo agevolato.
È ideale se senti di volere un aiuto o una spinta in più, se hai un’esigenza particolare o se vuoi effettuare un percorso completo di detox, riequilibrio e trasformazione metabolica per riscoprirti una persona nuova.
Il percorso inizia allo stesso modo della Consulenza Health Plan: il Coach misura il tuo punto di partenza, effettua una prima consulenza conoscitiva di 1 ora, crea per te un piano su misura e te lo spiega durante la videochiamata principale (sempre di 1 ora), assicurandosi che tutto sia chiaro per partire. Assieme al Report con il piano alimentare, ricevi sempre il ricettario digitale in regalo.
Dopodiché, una volta al mese nei due mesi successivi, vi sentite per circa un'ora e fate il punto di come procede. Chiarite i dubbi, valutate i progressi, sciogliete i nodi e perfezionate il piano sulla base di come sta andando, creando un nuovo menù personalizzato.
PRENOTA IL TUO
PERSONAL CHANGE
- Test sul tuo stato di salute
- Incontro conoscitivo di 1 ora
- Consulenza completa di 1 ora
- Piano nutrizionale su misura
- Ricettario illustrato (digitale)
- Terzo incontro di 1 ora
- Quarto incontro di 1 ora
361€297 €
Hai già effettuato 3 mesi di Personal Change?
“Ho completato da poco i tre mesi di consulenza con Ivana e sono molto contenta. È molto competente ed è sempre stata molto disponibile e generosa con il suo tempo. Avevo pochi kg da perdere per raggiungere il mio peso forma e li ho persi, ma soprattutto mi ha aiutata a far chiarezza su alcuni punti riguardo il mio problema di Hashimoto tiroideo. Mi ha indicato anche i giusti integratori durante il nostro percorso insieme, io vivo all'estero e questo ha comportato per lei ricerche per suggerirmi i prodotti che posso trovare qui in Florida. Un grande grazie a Eve, e a Devi per aver creato un team così preparato, professionale ed amichevole… in vero stile SAUTÓN!”
BARBARA STELLA FLORIDA
3. PERSONAL CHANGE PLUS
Se hai un’esigenza di salute speciale, una forte dipendenza dal cibo, grande difficoltà a organizzarti o ad essere costante o un obiettivo ambizioso da raggiungere in poco tempo, ad esempio sportivo o di forma fisica, una consulenza al mese potrebbe non bastare.
In questi casi ti offriamo il più alto livello di sostegno e guida possibile: un Naturopata e Nutrition Coach certificato SAUTÓN sempre al tuo fianco, attraverso consulenze settimanali e contatto WhatsApp tra una consulenza e l’altra.
Le prime due consulenze durano 1 ora e sono molto simili all’Health Plan: il Coach ti conosce, comprende le tue esigenze e formula per te un piano su misura di nutrizione, nutraceutica e stile di vita.
Gli incontri successivi durano 30 minuti e si svolgono ogni singola settimana, in modo da supportarti in ogni passaggio della messa in pratica, perfezionando costantemente il piano e guidandoti fino a obiettivo raggiunto.
Tra una consulenza e l’altra il Coach resta a disposizione via WhatsApp per un massimo di 2 contatti a settimana, per risolvere all’istante qualunque dubbio o difficoltà e offrirti sostegno nei momenti di dipendenza, sconforto o confusione.
Il percorso Personal Change Plus richiede un impegno minimo di 2 mesi, in modo da assicurarti il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Può essere prolungato all’occorrenza tanto a lungo quanto desideri.
PRENOTA IL TUO
PERSONAL CHANGE PLUS
- Test sul tuo stato di salute
- Incontro conoscitivo di 1 ora
- Consulenza completa di 1 ora
- Piano nutrizionale su misura
- Ricettario illustrato (digitale)
- Incontri settimanali di 30 minuti
- 2 contatti WhatsApp a settimana
- Un Coach sempre al tuo fianco
- Impegno minimo: 2 mesi
297 €per il primo mese,
poi 247€ per i mesi successivi
I COACH CERTIFICATI
Il segreto delle consulenze SAUTÓN è tutto nella preparazione dei Coach, che si diplomano in Naturopatia, Nutrizione e Salute Olistica dopo aver completato i 3 anni della SAUTÓN Academy.
Il percorso di formazione include 40 anni di esperienza e di conoscenze trasmesse, dalle Medicine Antiche alle ricerche più moderne nel campo della nutrizione, della nutraceutica e della psico-neuro-endocrino-immunologia.
Mediante esami, esperienza pratica su di sé e tirocinio sul campo con clienti reali, ogni Coach viene guidato a padroneggiare lo stile di vita SAUTÓN e le migliori soluzioni naturali ai principali squilibri moderni.
Tra i Coach SAUTÓN sono presenti medici, psichiatri e personal trainer, di ogni età e provenienza, ognuno con la propria unicità ma accomunati dal profondo desiderio di ascoltarti, comprenderti e aiutarti a ritrovare la tua migliore energia e forma fisica.
SCEGLI LA CONSULENZA
GIUSTA PER TE
Health Plan
Consulenza singola
167 €
- Test sul tuo stato di salute
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Personal Change
Percorso di 3 mesi
361€297 €
- Test sul tuo stato di salute
- Incontro conoscitivo di 1 ora
- Consulenza completa di 1 ora
- Piano nutrizionale su misura
- Ricettario illustrato (digitale)
- Terzo incontro di 1 ora
- Quarto incontro di 1 ora
Personal Change Plus
Incontri settimanali + WhatsApp
297 €per il primo mese,
poi 247€ per i mesi successivi
- Test sul tuo stato di salute
- Incontro conoscitivo di 1 ora
- Consulenza completa di 1 ora
- Piano nutrizionale su misura
- Ricettario illustrato (digitale)
- Incontri settimanali di 30 minuti
- 2 contatti WhatsApp a settimana
- Un Coach sempre al tuo fianco
- Impegno minimo: 2 mesi
Sono Simona, 39 anni, di Bologna e ho appena concluso il mio percorso di Energy Tutor con risultati strabilianti!
Per il mio corpo e la mia mente, è stata la rivoluzione che attendevo da tempo e che mi ha permesso di comprendere e spezzare ciò che mi rendeva stanca, nervosa, irritabile e obesa.
Sono dimagrita di 15 kg senza sforzo, semplicemente cambiando alimentazione e acquisendo piccole semplici abitudini quotidiane di pulizia e salute. Il mio corpo si è trasformato, ritornando ad essere quello di 10 anni fa.
Pietro e Francesca mi hanno seguito con pazienza, amore e competenza, assicurandomi sempre spiegazioni, consigli e indicazioni pratiche ed utili, nella massima libertà e comprensione.
Il cambiamento è stato così rapido e veloce che anche le persone che frequento quotidianamente sono rimaste sbalordite. E io felicemente colpita di aver ritrovato la forma fisica e soprattutto mentale in breve tempo.
Le persone mi chiedono come abbia fatto a cambiare alimentazione e a riuscire a mantenerla. Bhè, all'inizio non è stato immediato, ma con l'aiuto di Pietro, il tutor che mi ha amorevolmente assistito, è stato semplice e per niente complicato. Il mantenimento lo si sceglie facilmente, quando ti accorgi dei disturbi che crea l'alimentazione sbagliata di prima e di quanto si sta bene con quella corretta.
Sicuramente, questa esperienza e la nuova alimentazione a cui sono passata diventerà uno dei miei tesori più cari e uno dei regali più belli che io mi sia fatta!
Simona Magi
Mi chiamo Sara, ho 43 anni, sono madre di 2 figli (20 e 17 anni) e ho sempre lottato per tutta la mia vita con il peso: a 16 anni pesavo 69 kg, a 21 sono arrivata a pesare 58 kg ma nel giro di poco tempo ho ripreso i kg persi e ne ho messi parecchi altri in gravidanza.
A maggio 2003 pesavo 90 kg.
Finalmente nel 2019 mi sono imbattuta sui post di Devi e, incuriosita, ho cominciato a mettere in pratica tutti i suoi consigli e ho fatto il primo Restart senza aggiungere i grassi sani (non ero ancora iscritta al programma).
Nelle 4 settimane avevo perso 6 kg, ritrovato un’energia pazzesca e i dolori dovuti all’infiammazione erano spariti.
Continuando con questa alimentazione in totale avevo perso 11 kg arrivando al mio minimo storico di 55.2 kg.
Poi nel 2022 il disastro totale: abbiamo avuto un periodo molto intenso tra lutti, malattie in famiglia e un grosso trasloco, non abbiamo più curato l’alimentazione e, nel giro di poco tempo, sia io che il mio compagno ci siamo letteralmente distrutti, messo parecchio peso e siamo arrivati ad un livello di infiammazione altissimo.
Mi sono completamente bloccata con la schiena, cosa che non mi succedeva più da quando mi alimentavo nello stile SAUTÓN.
Da qui la decisione di riprendere in mano tutto: quindi il 9 gennaio 2023 sono ripartita con il Restart con un peso iniziale di 64 kg.
Dopo 2 settimane di alimentazione corretta avevamo già risolto tutti i problemi di infiammazione e perso alcuni kg.
Ho chiesto anche una consulenza con Ivana visto che avevo il desiderio di arrivare a 53 kg per il matrimonio ad aprile.
Ebbene, sono riuscita ad arrivare al giorno del matrimonio a 51.9 kg e per questo grande traguardo ringrazio tutto il team del SAUTÓN Approach, Devi, Maria Pia e Ivana che, con tanta dolcezza, pazienza e molta disponibilità, mi hanno permesso di arrivare ad un sogno lungo una vita!
Le foto in allegato sono la prima, nel lontano 2019, e la seconda nel giorno del matrimonio.
Vi ringrazio veramente dal profondo del mio cuore…
Oggi riesco a vedere la vita con gli occhi di una persona che ha finalmente trovato se stessa e ha cominciato ad amare il proprio corpo nonostante tutti i suoi difetti che ognuno di noi ha.
Un caro saluto.
Sara Piubellini
