Sono felicissima di annunciare l’inizio del grande Contest di Natale SAUTÓN!

È un concorso aperto a tutti, in cui ideare e condividere il tuo dolce natalizio in stile SAUTÓN: sano, chetogenico, che non alzi il picco glicemico e non contenga zuccheri raffinati.

I dolci più belli (e buoni!) saranno premiati con una call individuale con me (Devi Francesca) e 4 buoni sconto nello shop SAUTÓN!

COME PREPARARE IL TUO DOLCE

Ecco le linee guida da seguire per creare il tuo dolce cheto:

  • non utilizzare farine di cereali (sono concesse tutte le altre farine come quelle di semi oleosi o di ceci)
  • non usare zuccheri raffinati (può contenere eccezionalmente zucchero di cocco ma non quello di canna, fruttosio o miele, a meno che sia crudo e utilizzato per decorare)
  • non utilizzare latte di mucca (sono concessi i derivati come yogurt, ricotta e mascarpone)
  • puoi utilizzare dolcificanti a basso impatto glicemico come eritritolo, inulina, lucuma, yacon, xilitolo 
  • puoi utilizzare tutti i grassi sani (ghi, olio di cocco, olio extravergine d’oliva)
  • se usi l’uovo, non cuocere il tuorlo
  • puoi prevedere l’utilizzo di frutta secca come datteri e cacao

L’ideale è che la ricetta del tuo dolce sia facile e facilmente replicabile, così che tutti possano cimentarsi nel ricrearla.

Puoi anche rivisitare un dolce della tradizione natalizia in stile SAUTÓN.

Spazio alla creatività e alla fantasia!

COME CONDIVIDERE LA TUA RICETTA

Una volta creata la tua ricetta, segui questi passi per condividerla e partecipare al Contest:

  • dai un nome carino e originale alla ricetta
  • segna gli ingredienti necessari
  • scrivi il procedimento per la realizzazione della ricetta
  • scatta una foto (non è necessario essere un fotografo, l’importante è che si veda bene il risultato finale)
  • infine pubblica la ricetta su Facebook o Instagram, in modo che io possa vederla

Per pubblicare la ricetta, scrivi un post con il nome, gli ingredienti, il procedimento e la foto del piatto finale.

Infine taggami (Devi Francesca Cillo) e inserisci l’hashtag #natalesauton.

Vedi l’esempio qui sotto per Facebook: 

Esempio Contest Facebook

Vedi l’esempio qui per Instagram: 

Esempio Contest Instagram

Se non hai Facebook o Instagram, puoi eccezionalmente inviare la tua ricetta all’indirizzo email info@thesautonapproach.it, inserendo nell’oggetto “Contest di Natale SAUTÓN” e nel corpo della mail:

  • il nome della ricetta
  • gli ingredienti
  • il procedimento
  • la foto del tuo dolce.

Invia la tua ricetta entro Domenica 20 dicembre, termine ultimo per partecipare al Contest.

A quel punto rivedrò tutte le ricette arrivate e sceglierò le 5 migliori, tra cui la prima vincitrice.

Il primo posto sarà premiato con una call individuale con me di 15 minuti, in cui ricevere consigli nutrizionali su misura.

Gli altri 4 vincitori riceveranno un buono di 20€ spendibile sul nostro shop online di cibi bio e integratori: www.thesautonapproach.it/shop.

Tutte le ricette più belle saranno anche pubblicate su questo blog e sui miei profili Social.

Non vedo l’ora di scoprire la tua creazione, che la gara SAUTÓN più dolce dell’anno abbia inizio!

Devi Francesca Cillo

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni. Il suo SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni. La sua vocazione è ricercare, sperimentare con mente aperta e spiegare con parole semplici.