Questa ricetta è adatta a: Restart Bambini

Tempo di preparazione

Tempo di preparazione:
30 minuti + 20 minuti di frigorifero

INGREDIENTI
Per 4 pezzi

  • 120 g di semi di lino macinati
  • 1 albume
  • 30/40 ml di acqua
  • 50 ml di olio di cocco
  • 1 zucchina grande tagliata a julienne
  • 1 C di ghi
  • sale, erbe aromatiche

Accessori: Macinacaffè, Mixer, stampini, Forno

Preparazione

  1. Versa gli ingredienti della base in un mixer e ricava una palla.
  2. Conservala in frigorifero per 20 minuti.
  3. Stendila tra due fogli di carta da forno e ricava dei dischi.
  4. Rivesti gli stampini per crostata e buca con la forchetta il fondo.
  5. Salta la zucchina con sale e ghi e, una volta fredda, riempi gli stampini.
  6. Cuoci in forno a 180° per 20 minuti.

Ricetta realizzata in collaborazione con Maria Teresa Ragucci di Ketosi.sa

“Crostatine salate con zucchine facili e veloci da preparare. Un’idea gustosa e sfiziosa anche per i tuoi aperitivi estivi.”

Crostatine salate con zucchine
Crostatine salate con zucchine

Prodotti per la ricetta

Olio di cocco

Olio di cocco

Ghi

Ghi

Devi Francesca Cillo

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni. Il suo SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni. La sua vocazione è ricercare, sperimentare con mente aperta e spiegare con parole semplici.