Keto cavolfiori proteici

Questa ricetta è adatta a: Restart Vegani

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Ricetta Vegana

Tempo di preparazione:
40 minuti + ammollo

INGREDIENTI
Per 4 persone

1 cavolfiore tagliato a piccoli fiorellini
60 g di semi di zucca (ammollati 2 ore in acqua e limone e scolati)
1 cucchiaio di trito di carota, sedano e cipolla
1-2 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino di mix di spezie
1 porzione di Keto salsa vegan

Accessori: Colino, Teglia, Forno

Preparazione

Preriscalda il forno a 180° ventilato.
Ricopri una teglia con carta da forno.
In una ciotola mescola il cavolfiore, la salsa, il trito, i semi di zucca, il sale e le spezie.
Versa il composto nella teglia e cuoci per 35 minuti controllando che diventi tenero.

Accompagnali con la Keto salsa vegan: trovi la ricetta qui.

“I Keto Cavolfiori Proteici sono un piatto completo vegano, arricchito con le proteine di semi di zucca. Sono facili da preparare e molto gustosi“.

Prodotti per la ricetta

Mix di spezie

Devi Francesca Cillo

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni. Il suo SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni. La sua vocazione è ricercare, sperimentare con mente aperta e spiegare con parole semplici.