Questa ricetta è adatta a: Restart Vegani
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Ricetta Vegana
Tempo di preparazione:
5 minuti
INGREDIENTI
Per una persona
- 200 ml latte a scelta (mandorla, cocco o chufa)
- 2 C di Berry Mix o frutti di bosco freschi
- 1 C di farina di banana
- 1 c di MCT in polvere
- 1 C di proteina in polvere a scelta (canapa, girasole, zucca o siero del latte)
- 1 c di eritritolo macinato
- 1 C di ghi o olio di cocco
- vaniglia
- curcuma
Accessori: Frullatore
Preparazione
- Frulla tutti gli ingredienti.
- Servi caldo.
“Uno smootie è l’ideale per iniziare la tua giornata con gusto ed energia. Questo keto smoothie ai frutti rossi si prepara in pochissimo tempo, ed è perfetto anche per chi pratica sport.”
Prodotti per la ricetta
COMMENTI
Laura 28 Giugno 2023
Ciao! È possibile sostituire l’MCT in polvere? grazie
Maria Pia Festini 30 Giugno 2023
Ciao Laura,
puoi usare olio di cocco o ghi. Un caro saluto
Susanna 16 Maggio 2024
bellissima idea, che proverò sicuramente!!!
un consiglio: con cosa posso sostituire la farina di banana, cocco? Mandorla?
grazie mille
Maria Pia Festini 18 Maggio 2024
Ciao Susanna,
quelle che hai citato sono le farine che consigliamo in quanto non provengono da cereali e non contengono glutine. Un saluto