Questa ricetta è adatta a: Restart Vegani
- Ricetta adatta al Restart Scopri cos'è
- Ricetta Vegana
Tempo di preparazione:
5 minuti
INGREDIENTI
Per una persona
- 150 ml di acqua calda
- 2 cucchiaini di acqua di cocco in polvere
- 1 cucchiaio di proteine a tua scelta: Siero del latte (se non sei vegano), Canapa, Semi di Girasole, Semi di Zucca
- 1 limone premuto
- 2 kiwi a pezzetti
- 1 avocado a pezzetti
- 2 cucchiai di dolcificante a tua scelta (Eritritolo, Inulina, Xilitolo, Lucuma, Sciroppo di Yacon o in Polvere)
- 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
- 1 pizzico di sale
- 1 cucchiaino di mix di spezie dolci
Accessori: Frullatore
Preparazione
1. Frulla tutti gli ingredienti per circa 30 secondi e servi caldo.
“Il keto smoothie avocado e kiwi è una bevanda energetica e totalmente vegana. È ottimo come spuntino, come colazione ma anche pre e post palestra perché è super nutriente“.
Cinzia 26 Aprile 2023
Buongiorno non avendo acqua di cocco in polvere posso usare il latte di cocco in polvere?
Maria Pia Festini 27 Aprile 2023
Ciao Cinzia,
si, puoi. Un caro saluto
Silvia 10 Giugno 2024
Posso sostituire il kiwi con la
Mela? Grazie
Maria Pia Festini 17 Giugno 2024
Ciao Silvia,
sì certo, puoi. Un saluto