MEDITAZIONE
METTI LE CUFFIE,
PREMI “PLAY”
E RISVEGLIA
IL TUO POTENZIALE
La tecnologia di meditazione per ritrovare
chiarezza, benessere e felicità in 10 minuti.
Apparso su:
L’EPIDEMIA GLOBALE DI DISTRAZIONE
Stress, problemi, ritmi di vita. Giornate sempre di corsa ti portano ad essere distratto il 46,7% del tempo,
secondo uno studio della Harvard University.
Le tue priorità, le tue qualità e il tuo “centro” spariscono in secondo piano. Tutto ruota attorno agli impegni
e alle aspettative degli altri.
Non c’è da meravigliarsi se viviamo spesso insoddisfatti, alla ricerca costante di qualcosa che non arriva mai: più tempo, più serenità, più amore, più armonia,
più significato.
LA SOLUZIONE È SEMPLICE
Lo dicono le tradizioni spirituali da millenni, lo confermano centinaia di studi scientifici: meditare è l’antidoto migliore alla distrazione e la via più veloce per essere felici.
La meditazione riduce lo stress, aumenta il focus e
la produttività, combatte l’ansia e la depressione, migliora
il tuo rapporto con gli altri e con te stesso.
Non a caso è insegnata in un numero incalcolabile di libri, siti, corsi, programmi tv e perfino in aziende e ospedali.
I 2 ERRORI DELLA MEDITAZIONE
Il problema è che, quando la meditazione viene insegnata, ricade quasi sempre in uno di due estremi:
1. DOGMATISMO
Incensi, mantra, campane tibetane: gli approcci tradizionali, nonostante la loro grande ricchezza, sono spesso distanti dalla vita moderna.
Incastrati in dogmi culturali e rituali antiquati, finiscono per creare rigidità e confusione: si cerca di imitare gli orientali, ma non si produce un reale cambiamento nella vita.
2. SUPERFICIALITÀ
Gli approcci moderni alla meditazione, al contrario, sono spesso frutto di studiosi che estrapolano la tecnica “arida” e intellettuale, perdendone il senso più profondo.
Nascono così complesse tecniche di Mindfulness, noiose App e fantasiose teorie New Age, che ti aiutano solo in una parte della tua esperienza e spesso causano problemi in altre aree della tua vita.
SE NON RIESCI A MEDITARE, NON È COLPA TUA
SE NON RIESCI A MEDITARE, NON È COLPA TUA
Tra questi due estremi, è facile confondersi o scoraggiarsi.
La meditazione sembra lunga, complicata, astratta, noiosa o semplicemente inefficace.
Pensiamo di dover “smettere di pensare”, di dover raggiungere stati “mistici”, di dover passare ore a gambe incrociate, di dover praticare per anni.
Così finiamo per non farlo, o per farlo senza grandi risultati.
LA NUOVA FRONTIERA
DELLA MEDITAZIONE
La SAUTÓN Meditation è un nuovo approccio alla meditazione, semplice e rivoluzionario.
In soli 10 minuti distilla l’essenza delle tradizioni spirituali millenarie (che abbiamo praticato per 40 anni),
completandola con le ultime scoperte della scienza, della tecnologia e della crescita personale.
Ti basta indossare un paio di cuffie e ascoltare il breve audio: le frequenze, il sottofondo e le istruzioni ti guidano
a sbloccare il tuo pieno potenziale di chiarezza, benessere e felicità, virtualmente senza sforzo.
Ti aiutano a rilassare il corpo e la mente, ad aprire il cuore alle tue emozioni, a capire ciò che è importante per te,
a ricordarti chi sei quando sei al tuo meglio, ad accrescere consapevolezza, produttività e creatività.
COSA NE PENSANO MAESTRI SPIRITUALI E INSEGNANTI DI MEDITAZIONE
SHIFU COSTANTINO VALENTE
Maestro di Nei Qi Gong, Jing Hua Quan e Tai Ji Quan
“La SAUTÓN Meditation è un esercizio guidato molto utile per chi oggi, con la vita frenetica che ci coinvolge, non riesce a staccare la spina e a trovare del tempo per rilassarsi e ricaricarsi.”
CHIARA NALIN
Insegnante di Mindfulness
“La SAUTÓN Meditation è semplice, fluida ma allo stesso tempo intensa e profonda, per guidarti a sentire ciò che sei, al di là di tutte le idee e concetti che riempiono la nostra mente. Un modo per iniziare ad ascoltarti, per riscoprire le preziose risorse che dimorano dentro di noi e manifestarle nella vita di tutti i giorni.”
PREM ANTONINO
Sciamano, fondatore di Love Shaman Way
“La SAUTÓN Meditation è una tecnica avanzata di meditazione, che racchiude la sintesi di anni di lavoro di Surya con suo padre e da solo. Le parole smuovono potenti campi energetici e arrivano al cuore, la musica è molto bella e mi fa viaggiare nei miei mondi interiori. Ho sempre detto che Surya sarebbe stato una grande guida per se stesso, per la sua famiglia e per la moltitudine di persone che a lui arriveranno.”
SHIFU COSTANTINO VALENTE
Maestro di Nei Qi Gong, Jing Hua Quan e Tai Ji Quan
“La SAUTÓN Meditation è un esercizio guidato molto utile per chi oggi, con la vita frenetica che ci coinvolge, non riesce a staccare la spina e a trovare del tempo per rilassarsi e ricaricarsi.”
CHIARA NALIN
Insegnante di Mindfulness
“La SAUTÓN Meditation è semplice, fluida ma allo stesso tempo intensa e profonda, per guidarti a sentire ciò che sei, al di là di tutte le idee e concetti che riempiono la nostra mente. Un modo per iniziare ad ascoltarti, per riscoprire le preziose risorse che dimorano dentro di noi e manifestarle nella vita di tutti i giorni.”
PREM ANTONINO
Sciamano, fondatore di Love Shaman Way
“La SAUTÓN Meditation è una tecnica avanzata di meditazione, che racchiude la sintesi di anni di lavoro di Surya con suo padre e da solo. Le parole smuovono potenti campi energetici e arrivano al cuore, la musica è molto bella e mi fa viaggiare nei miei mondi interiori. Ho sempre detto che Surya sarebbe stato una grande guida per se stesso, per la sua famiglia e per la moltitudine di persone che a lui arriveranno.”
COSA LA RENDE COSì EFFICACE?
COMPLETA
Unisce le 4 tecniche principali di meditazione (Focalizzata, Aperta, Alternata e Non-Duale) e lavora sulla totalità di te stesso (Corpo, Cuore, Mente e Coscienza), per migliorare tutte le aree della tua vita (Personale, Sociale, Professionale e Spirituale).
SCIENTIFICA
Si basa su centinaia di studi scientifici internazionali, in cui è stato dimostrato che la meditazione riduce lo stress, migliora le emozioni, accresce la concentrazione
e sblocca il tuo pieno potenziale (psicologico, neurologico, emozionale, ormonale, fisico, chimico, biologico). I risultati sono misurabili con l’elettroencefalogramma (EEG) e l’elettrocardiogramma (ECG).
SEMPLICE
È una sintesi allo stesso tempo semplice e moderna, autentica e millenaria, perfetta come pratica iniziale e molto utile anche per un praticante “esperto”. Ti basta trovare una posizione comoda (in piedi, seduto o disteso) e ascoltare l’audio in un momento tranquillo, seguendo le istruzioni.
COSA LA RENDE COSì EFFICACE?
COMPLETA
Unisce le 4 tecniche principali di meditazione (Focalizzata, Aperta, Alternata e Non-Duale) e lavora sulla totalità di te stesso (Corpo, Cuore, Mente e Coscienza), per migliorare tutte le aree della tua vita (Personale, Sociale, Professionale e Spirituale).
SCIENTIFICA
Si basa su centinaia di studi scientifici internazionali, in cui è stato dimostrato che la meditazione riduce lo stress, migliora le emozioni, accresce la concentrazione
e sblocca il tuo pieno potenziale (psicologico, neurologico, emozionale, ormonale, fisico, chimico, biologico). I risultati sono misurabili con l’elettroencefalogramma (EEG) e l’elettrocardiogramma (ECG).
SEMPLICE
È una sintesi allo stesso tempo semplice e moderna, autentica e millenaria, perfetta come pratica iniziale e molto utile anche per un praticante “esperto”. Ti basta trovare una posizione comoda (in piedi, seduto o disteso) e ascoltare l’audio in un momento tranquillo, seguendo le istruzioni.
METTI LE CUFFIE,
PREMI “PLAY”
E RISVEGLIA
IL TUO POTENZIALE
La tecnologia di meditazione per ritrovare
chiarezza, benessere e felicità in 10 minuti.
COSA DICONO COACH, ARTISTI E OPERATORI OLISTICI
DONATO PANACCIO
Executive Coach, Insegnante di meditazione, Terapista sonoro
“La SAUTÓN Meditation è una pratica semplice e allo stesso tempo profonda che condensa in soli 10 minuti insegnamenti spirituali autentici e rari capaci di risvegliare il corpo, il cuore e la mente del praticante. Surya è una guida amorevole e qualificata che riesce a distillare profonde conoscenze senza tempo in istruzioni chiare, utilizzando un linguaggio ed un approccio fresco e adatto ai nostri tempi!”
FABRIZIO RIZZOLO
Regista, Attore, Musicista
“Quando ho conosciuto Surya e la sua famiglia, tutti i miei anni di ricerca spirituale hanno improvvisamente avuto un senso e ho capito tutto ciò che avevo studiato. In un istante si è concluso un percorso lungo millenni e tutta la mia vita ha avuto una spiegazione, proprio come una illuminazione. La SAUTÓN Meditation ha una semplicità diretta, vera ed efficace mai vista prima.”
SABRINA PIAZZA
Insegnante di Reiki e di crescita personale
“Nonostante la giovane età di Surya e la mia esperienza di lunga data nel campo della realizzazione spirituale e meditazione, mi è arrivato che ne sapeva più di me e mi sono fidata della mia intuizione, scoprendo nel tempo che era proprio così. La SAUTÓN Meditation è adatta a tutti: ai principianti che possono gradualmente avvicinarsi a questa opportunità in modo semplice e fattibile; ai più esperti che possono cogliere profondità in ogni parola, aprendosi a nuove verità di se stessi.”
DONATO PANACCIO
Executive Coach, Insegnante di meditazione, Terapista sonoro
“La SAUTÓN Meditation è una pratica semplice e allo stesso tempo profonda che condensa in soli 10 minuti insegnamenti spirituali autentici e rari capaci di risvegliare il corpo, il cuore e la mente del praticante. Surya è una guida amorevole e qualificata che riesce a distillare profonde conoscenze senza tempo in istruzioni chiare, utilizzando un linguaggio ed un approccio fresco e adatto ai nostri tempi!”
FABRIZIO RIZZOLO
Regista, Attore, Musicista
“Quando ho conosciuto Surya e la sua famiglia, tutti i miei anni di ricerca spirituale hanno improvvisamente avuto un senso e ho capito tutto ciò che avevo studiato. In un istante si è concluso un percorso lungo millenni e tutta la mia vita ha avuto una spiegazione, proprio come una illuminazione. La SAUTÓN Meditation ha una semplicità diretta, vera ed efficace mai vista prima.”
SABRINA PIAZZA
Insegnante di Reiki e di crescita personale
“Nonostante la giovane età di Surya e la mia esperienza di lunga data nel campo della realizzazione spirituale e meditazione, mi è arrivato che ne sapeva più di me e mi sono fidata della mia intuizione, scoprendo nel tempo che era proprio così. La SAUTÓN Meditation è adatta a tutti: ai principianti che possono gradualmente avvicinarsi a questa opportunità in modo semplice e fattibile; ai più esperti che possono cogliere profondità in ogni parola, aprendosi a nuove verità di se stessi.”
I 4 PASSI DELLA MEDITAZIONE
1. CORPO
Attiva il Corpo, accresci la Salute e migliora l’area Personale della tua vita con la Meditazione Focalizzata.
2. CUORE
Apri il Cuore, accresci l’Amore e migliora l’area Sociale della tua vita con la Meditazione Aperta.
3. MENTE
Dirigi la Mente, accresci la Prosperità e migliora l’area Professionale della tua vita con la Meditazione Alternata.
4. COSCIENZA
Espandi la Coscienza, accresci la Saggezza e migliora l’area Spirituale della tua vita con la Meditazione Non-Duale.
4 LIVELLI DI TECNOLOGIA
Nei 10 minuti di meditazione trovi:
FREQUENZE per attivare il Corpo
MUSICAper aprire il Cuore
PAROLEper dirigere la Mente
TRASMISSIONE SILENZIOSAper espandere la Coscienza
COSA DICE CHI HA PROVATO IL METODO
Attorno alla SAUTÓN Meditation è nato un movimento di centinaia di persone: una grande famiglia che lavora per migliorare se stessa ed essere di beneficio per il mondo. Ecco alcune delle loro esperienze:
“Quando faccio la SAUTÓN Meditation, la mia giornata assume una piega totalmente differente.
Sento maggiore energia, maggiore focalizzazione, maggiore determinazione e maggiore serenità.
E questo stato potenziato mi aiuta ad esprimere al meglio le mie qualità.
Tutto questo in soli 10 minuti ogni giorno, un tempo che riesco a gestire facilmente nelle mie giornate!”
Angelo D’Angelo
Guida in esperienze di contatto interiore con il Bosco e la Natura
“La SAUTÓN Meditation è totalmente coinvolgente ed efficace al fine di fare esperienza della vigile presenza congiuntamente al raggiungimento del proprio centro più profondo: esperienza dalla quale esci totalmente rilassato e felicemente arricchito; rappresenta perfettamente la massima essenzialità pur contenendo tutti gli elementi chiave per essere agevolati nella predetta completa esperienza (body scan introduttivo per relax, istruzioni per la mente, armonizzazione con il mantra della sillaba “AH” e mix di suoni meravigliosi, potente anche ai fini del sostegno della presenza).”
Giancarlo Marchisio
“L’uomo rimane nella sua stessa ombra e si chiede perché mai faccia così buio” (detto zen). È così facile distrarsi e perdere di vista chi siamo e perché siamo al mondo. La SAUTÓN Meditation è breve ma al tempo stesso così intensa che ci porta a ritrovare la luce, a riscoprire la luce che siamo e che dimentichiamo di essere. Grazie Surya, per la tenacia e l’amore che metti nel tuo lavoro, grazie per questa meditazione da tenere nel cuore come un piccolo tesoro.”
Teresa Forcella
“La SAUTÓN Meditation è un dono prezioso di cui sono intensamente grata!
L’ho praticata tutti i giorni ed è davvero potente! Passa tantissima energia, sento che si aprono molti punti energetici ogni volta. È essenziale, adatta a tutti e soprattutto velocissima. Per me che con due bimbi facevo fatica a trovare uno spazio, questa è davvero ideale e sento grande beneficio nel praticarla.
È un momento che attendo con gioia ogni giorno, quello di mettermi le cuffie e lasciarmi andare all’amore di questa meditazione. Grazie di cuore davvero!”
Angela Mezzolani
Ballerina di Bellydance
“Conosco Surya da quando era bambino, ho sempre apprezzato in lui la capacità di interiorizzare velocemente e fare esperienza diretta degli insegnamenti ricevuti. Grazie a questa sua spontanea predisposizione ha potuto mettere a punto una meditazione davvero unica, in essa sono racchiuse le cime più alte della conoscenza.
Consiglio a tutti di praticarla e provare così l’esperienza individuale fondamentale per riconoscere la propria natura e di conseguenza la propria dimensione.
Auguro, a tutti coloro che seguiranno questo percorso, di ottenere quanto desiderato.”
Giovanni Rosato
Praticante Dzogchen
“Mi sento a casa quando ascolto la SAUTÓN Meditation. Questa meditazione mi porta a sentire quanto la semplicità sia l’essenza di ogni cosa, e quanto (come avviene nel parto) il lavoro sia solo quello di lasciar fare, di osservare, di fluire con ciò che è e di sentire che non vi è separazione ma connessione profonda con tutto ciò che è di cui facciamo semplicemente parte.
Bastano davvero 10 minuti per trasformare la nostra vita, basta un piccolo costante impegno quotidiano a cui diamo la priorità per scoprire non nuove cose ma quel tesoro nascosto che è dentro di noi.
Questa meditazione è il sentiero verso casa.”
Eliana Battistel
Ostetrica e Insegnante di meditazione
“Il lavoro di Surya è la continuazione di ciò che il Maestro Rishi ha creato con Primordial Freedom, con grande amore e impegno.
La SAUTÓN Meditation mi piace molto per la sua innovazione e semplicità.
Nei 10 minuti di ascolto mi dona una vera pace dei sensi e poterla fare anche in piedi è un’innovazione che si associa all’essere in ogni momento della giornata sempre presente e consapevole.
La consiglio a chi vuole scoprire sempre più il proprio mondo meraviglioso nell’accettazione di ciò che è.”
Salvatore La Piana
“Ho avuto l’onore e il piacere di ascoltare la SAUTÓN Meditation ed è una bellissima pratica. L’incontro con questa meravigliosa famiglia mi ha dato l’opportunità di riscoprire l’infinita bellezza dell’essere grati e mi auguro dal cuore possa manifestarsi nella vita di ognuno.”
Gerlando Massimiliano Russo
“Surya è un canale purissimo di un potente messaggio luminoso.
Trasmette tutta la saggezza di un antico lignaggio con trascinante entusiasmo ed energia, con un cristallino intento di divulgare il più possibile l’esperienza liberatoria dello “stato naturale della mente”.
La SAUTÓN Meditation è uno strumento di straordinaria efficacia e intensità. Provare per credere!”
Manuel Consigli
Chitarrista, Insegnante, Autore
Angelo D’Angelo
Guida in esperienze di contatto interiore con il Bosco e la Natura
“Quando faccio la SAUTÓN Meditation, la mia giornata assume una piega totalmente differente. Sento maggiore energia, maggiore focalizzazione, maggiore determinazione […]
Anna Cuva
Mindfulness Counselor & Women Coach
“Mi piace tutto della SAUTÓN Meditation. Trovo che il messaggio sia chiaro, autentico, originale. Ho ascoltato la meditazione ed é […]
Giancarlo Marchisio
“La SAUTÓN Meditation è totalmente coinvolgente ed efficace al fine di fare esperienza della vigile presenza congiuntamente al raggiungimento del […]
Teresa Forcella
La SAUTÓN Meditation è breve ma al tempo stesso così intensa che ci porta a ritrovare la luce, a riscoprire la luce che siamo e che dimentichiamo di essere.
Roberto Fini
“La SAUTÓN Meditation racchiude di per sé il segreto di come bisognerebbe percorrere l’intera vita, meditando sulla vera essenza delle […]
Angela Mezzolani
Ballerina di Bellydance
“La SAUTÓN Meditation è un dono prezioso di cui sono intensamente grata! L’ho praticata tutti i giorni ed è davvero […]
Giovanni Rosato
Praticante Dzogchen
“Conosco Surya da quando era bambino, ho sempre apprezzato in lui la capacità di interiorizzare velocemente e fare esperienza diretta […]
Eliana Battistel
Ostetrica e Insegnante di meditazione
“Mi sento a casa quando ascolto la SAUTÓN Meditation. Questa meditazione mi porta a sentire quanto la semplicità sia l’essenza […]
Salvatore La Piana
“Il lavoro di Surya è la continuazione di ciò che il Maestro Rishi ha creato con Primordial Freedom, con grande […]
Gerlando Massimiliano Russo
“Ho avuto l’onore e il piacere di ascoltare la SAUTÓN Meditation ed è una bellissima pratica. L’incontro con questa meravigliosa […]
Manuel Consigli
Chitarrista, Insegnante, Autore
“Surya è un canale purissimo di un potente messaggio luminoso. Trasmette tutta la saggezza di un antico lignaggio con trascinante […]
Gianmaria Negri
“Surya ha voluto raccogliere la sua conoscenza e il suo amore, per donare una pratica semplice ed efficace per tutti. […]
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5 versioni bonus della Meditazione (per la produttività, per la sera e tanto altro)
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