NUTRIZIONE
Il colesterolo è una sostanza estremamente preziosa per la vita ma ne siamo spaventati quando il suo valore è alto.
Scopri cosa significa avere il colesterolo alto, le cause, la dieta e i rimedi naturali per tenerlo sotto controllo.
La dieta chetogenica, fondata sul consumo di grassi sani, viene sempre più scelta da sportivi professionisti e non.
Per migliorare le proprie prestazioni sportive, un atleta cheto non può farsi mancare prima, dopo e durante l’allenamento degli spuntini gustosi e bilanciati.
Ecco allora una carrellata delle migliori ricette di spuntini chetogenici per sportivi.
La scelta vegana è di grande attualità oggi ed è seguita da un numero sempre crescente di persone.
Ecco i 5 errori più frequenti e come trasformarti in un vegano in equilibrio e keto.
Ci sono 5 falsi miti della nutrizione ancora duri a morire, nonostante anni di scoperte, ricerche e aggiornamenti.
Scopri quali sono.
Quando si segue una dieta vegana, si sa bene cosa non mangiare ma non come e con cosa sostituirlo al meglio.
In questa guida ti svelo quali sono le trappole in cui puoi cadere e tutti i segreti per essere un vegano in salute.
Molti credono che bassi livelli di energia siano dovuti all’avanzare dell’età o siano semplicemente qualcosa di “normale”.
In realtà la sensazione di fatica può essere causata da un’alimentazione e da uno stile di vita poco sani.
Ecco le 11 possibili cause della stanchezza e i consigli più utili per ritrovare l’energia.
La dieta chetogenica sta spopolando anche fra atleti e sportivi, perché ha dimostrato di migliorare le performance, aumentare l’energia e la resistenza, controllare l’appetito e la fame e costruire i muscoli.
Scopri tutto ciò che c’è da sapere su dieta chetogenica e sport, compresi i migliori supplementi e il menu perfetto per chi fa attività sportiva.
La chetogenica è un approccio rivoluzionario che riduce l’apporto di carboidrati e mette al centro i grassi sani.
In questo articolo ti aiuto a fare chiarezza, rispondendo ai dubbi e alle obiezioni più frequenti sull’argomento.
Essere vegetariano o vegano è una scelta bellissima se la fai con il cuore aperto alla gioia e senza essere attanagliato dalla paura.
In questo articolo ti spiego i 10 errori da non fare se segui una dieta vegetariana o vegana.
La stitichezza al giorno d’oggi è un disturbo molto più diffuso di quanto si creda.
Puoi liberartene una volta per tutte scoprendo le sue cause, i giusti rimedi e i correttivi che puoi apportare alla tua alimentazione e al tuo stile di vita.
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