Questa ricetta è adatta a: Sportivi
- Ricetta adatta agli Sportivi
Tempo di preparazione:
5 minuti
INGREDIENTI
Per 1 persona
- 250 ml the verde
- 1 cucchiaino colmo di açai in polvere
- 1 cucchiaio di carruba in polvere
- 1 cucchiaino di proteine dei semi di girasole
- ½ cucchiaino di vaniglia in polvere
- 1 cucchiaio e mezzo di ghi
- 1 cucchiaino di stevia/xilitolo/lucuma (facoltativo)
- ½ cucchiaino di semi di finocchio
Accessori: Frullatore
Preparazione
- Frulla tutti gli ingredienti, fino ad ottenere un frullato cremoso
NOTA:
- Il the verde deve essere bello caldo
- Gustalo subito o versalo in un thermos e portalo con te
- Sorseggialo caldo
Mary 13 Giugno 2018
Ciao Sonia, posso utilizzare l’agar agar in polvere al posto della lecitina di soia?
Dopotutto anche questa é un addensante se non erro
Franca Branda 14 Giugno 2018
Ciao MAry,
benvenuta sul blog.
Puoi provare ad usare l’agar agar tenendo conto che ha un forte potere addensante (molto più della lecitina) e quindi ne va usata una quantità minima.
Un cordiale saluto.
Antonella 5 Agosto 2019
Ciao, la lecitina di soia si può omettere o sostituire? Grazie mille
Franca Branda 6 Agosto 2019
Ciao Antonella,
puoi tranquillamente toglierla.
Un caro saluto.