Questa ricetta è adatta a: Restart Vegetariani Sportivi Intolleranti al Lattosio

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  • Ricetta Vegetariana
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Tempo di preparazione

Tempo di preparazione:
10 minuti

INGREDIENTI
Per 1 persona

  • 200 ml di acqua calda
  • 3 cucchiai di acqua a temperatura ambiente
  • 2 cucchiai di semi di canapa decorticati
  • 1 cucchiaio di ghi
  • 1 cucchiaino raso di miso di riso
  • 1 cucchiaino di baobab
  • 1 cucchiaino raso di spezie da viaggio (o 1/2 curry dolce e ½ semi finocchio)
  • 1 piccolo pezzetto di alga wakame sbriciolata

Accessori: Mixer

Preparazione

1. Sciogli il miso in 3 cucchiai di acqua a temperatura ambiente e aggiungi l’alga sbriciolata

2. Lascia riposare per qualche minuto

3. Metti l’acqua calda in un bicchiere da mixer

4. Aggiungi tutti gli ingredienti, compreso il miso

5. Frulla fino ad ottenere una bevanda cremosa

6. Gustalo subito o versalo in un thermos e portalo con te

7. Sorseggialo caldo

Prodotti per questa ricetta

Semi di canapa decorticati

Ghi

Baobab

Spezie da viaggio

 

smart-melody

Sonia Vecchiato

Mentre ricerca uno stile di vita che porti energia nel corpo e nello spirito, Sonia approda in Energy Training e, sotto la sapiente guida di Devi Francesca, approfondisce le conoscenze sul benessere e sull'alimentazione e le applica su di sé ottenendo dei risultati evidenti.
Sperimentatrice di ricette, organizzatrice di party, pic-nic e veloci spuntini, dispensa idee per prendersi cura del proprio corpo abbinando con attenzione ingredienti e sapori.
Attualmente Energy-Tutor, al servizio di chi desidera ritrovare vitalità, salute e benessere.