Il colesterolo è il miglior antinfiammatorio che il tuo corpo possieda, indispensabile per garantire la perfetta funzionalità del sistema nervoso, ormonale, immunitario e metabolico.
Non è un nemico, come erroneamente si potrebbe pensare.
Tuttavia bisogna evitare che il corpo lo auto produca in una forma pericolosa usando gli acidi grassi di cattiva qualità derivanti dalla digestione e scomposizione degli alimenti ricchi di zuccheri ed amidi.
Queste sono molecole che diventano piccole e dure, difficilmente scorrono nel sangue, tendono ad attaccarsi alle pareti dei vasi e possono appesantire e congestionare il fegato.
Sono queste le uniche molecole di colesterolo che bisogna evitare di produrre.
E per farlo basta cambiare il nostro stile di vita ed effettuare periodici periodi di detox epatico.
Il colesterolo amico è invece in assoluto il miglior spazzino delle tue arterie e il miglior sostegno per il tuo fegato e il tuo cuore.
E per assumere colesterolo sano il punto più importante è iniziare gradualmente a consumare ogni giorno piccole porzioni di grassi sani, accompagnati da tante verdure e piccole porzioni di proteine fresche, affinché il tuo corpo produca il colesterolo a partire da questi cibi sani e nutrienti.
Stando lontano il più possibile da zuccheri e amidi, soprattutto raffinati.
Per purificare il tuo corpo da zuccheri, grassi cattivi e tossine, e come ottimi presidi antinfiammatori, nello shop SAUTÓN trovi una serie di integratori molto utili per tenere sotto controllo il colesterolo.
Scoprili leggendo questo articolo.
Cholesterol e Liver: i migliori integratori per gestire il colesterolo
Cholesterol è il nostro integratore a base di Berberina, Vitis Vinifera e monacolina K da riso rosso fermentato, agisce sulla riduzione del colesterolo totale ossidato, soprattutto sui valori delle lipoproteine LDL abbassandone i livelli nel sangue, sui trigliceridi e sui valori della glicemia.
Ha un effetto antiossidante proteggendo organi e tessuti dal danno infiammatorio.
Insieme a questo dovresti assumere Liver, il nostro integratore a base di N-acetilcisteina, cardo mariano e broccoli che contribuisce a ridurre al minimo gli effetti dannosi sull’organismo degli agenti contaminanti.
Depurando e sostenendo l’attività epatica.
Cholesterol e Liver possono essere usati insieme o anche in alternativa, per un minimo di 1 mese e un massimo di 3 mesi, da ripetere più volte l’anno.
Le migliori vitamine con proprietà antinfiammatorie
A Cholesterol e Liver bisogna aggiungere sempre Vitamin D3 e Vitamin K2, ottimi presidi antinfiammatori e anti age.
La Vitamina D3 è una vitamina liposolubile, importante per l’assorbimento di fosforo e calcio nelle cellule, che contribuisce a garantire la salute dello scheletro osseo.
Anche la Vitamina K è una vitamina liposolubile, che viene sintetizzata solo parzialmente in maniera autonoma dal nostro organismo.
Questa contribuisce a mantenere le arterie elastiche e flessibili affinché possano trasportare in modo efficace il sangue e le sostanze nutritive in tutte le cellule e tessuti.
Entrambe le vitamine vanno assunte in cicli di un mese da ripetere più volte l’anno, soprattutto da ottobre ad aprile quando è più difficile esporsi al sole.
Gli integratori di Omega 3
Per equilibrare i livelli di trigliceridi, è opportuno assumere periodicamente integratori ricchi di Omega 3.
In questo molto utili sono tutti quelli della linea Omegor, come:
- Omegor Vitality 1000: integratore a base di Omega 3 EPA/DHA e Vitamina E, che contribuisce a mantenere una corretta funzionalità cardiaca e livelli normali di trigliceridi nel sangue. Contenendo anche Vitamina E, protegge le cellule dallo stress ossidativo.
- Omegor Antiage: integratore a base di Omega 3 con azione antiossidante e antinfiammatoria. Contiene anche coenzima Q-10 che favorisce la trasformazione dei nutrienti introdotti con la dieta, in energia facilmente spendibile dalle cellule.
- Omegor Veg: integratore di DHA e EPA a base algale, perfetto per chi è vegano.
Vanno presi in cicli di un mese, almeno 4 volte l’anno.
Conclusione
Anche se in molti hanno paura del colesterolo, è importante essere consapevoli che questa è invece una sostanza molto preziosa per la vita e per l’efficienza dei meccanismi del nostro corpo.
Se il colesterolo ossidato (che puoi misurare con specifiche analisi del sangue) è alto, vuol dire che nel corpo c’è troppa insulina in circolo che deriva da una routine alimentare ricca di zuccheri e carboidrati.
È proprio su questa abitudine che bisogna puntare per ridurre gli effetti del colesterolo cattivo, seguendo un’alimentazione più simile a quella che consigliamo nel SAUTÓN Approach, fatta di proteine fresche e di buona qualità, grassi sani e verdure fresche e cotte in maniera leggera.
Anche il digiuno serale può essere un ottimo presidio per mettere a riposo l’insulina e soprattutto depurare il fegato.
Infine, con i presidi di cui ti ho parlato in questo articolo, potrai spegnere ulteriormente l’infiammazione e tenere sotto controllo il colesterolo e i trigliceridi.
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